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憋尿任务女 暑假憋尿一月的计划

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如何训练女生憋尿能力经常憋尿有害健康,但这种力量是可以训练的,训练方法是括约肌收缩法:采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2 ~ 3 遍。

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可以训练憋尿吗我是一个初三的女生,因为担心高中...我是一个初三的女生,因担心高中没有时间上厕所,现在刚放假,我哥哥打高中没有那么恐怖的,我刚刚高考结束,高中其实没有那么紧,不用特意训练憋尿什么的,我不知道你的训练方法是不是有害,但长时间憋尿对膀胱不好

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12岁女生,喜欢玩憋尿,怎样更好玩,最好有计划?(...12岁女生,喜欢玩憋尿,怎样更好玩,最好有计划?(不要劝我)现在好憋每十五分钟喝200毫升水

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